深夜來聊聊我最近開始健身的小心情吧！
我一直是不排斥運動的人，但健身對我來說真是又愛又怕…怕的是沒有正確的健身觀念，盲目運動把自己弄受傷得不償失
（運動傷害一次就很難回去了餒！真得很恐怖）
這次難得長時間定點在台灣，我決定趁機會培養健身觀念和習慣～～
＊＊本篇文章由雪莉獨立 “拍攝紀錄 ”
做為一名手機攝影老師，文章的最後再加碼分享給你，我是如何「又完成健身，又能幫自己找合適的自拍角度」作紀錄吧！請看到文章最後唷！
►最新手機攝影課程
當初第一步就是找了投緣的健身教練，我覺得喜歡上一個新的技能，帶領你的人真的也很重要，因為學習最好的方式，就是能從不排斥到喜歡，最後充滿熱情～
除了向有經驗的教練學習，自主訓練也很重要！！每週自主訓練到下一次上課都有進步的感覺真的非常開心。
但前陣子遇到了一點小瓶頸。疫情比較嚴重的那段時間，我不太敢上健身房，我家社區的健身房甚至直接關閉，直接沒有健身的器材、空間…瞬間很驚恐耶！我才剛開始邁向苗條勻稱的人生…
超幸運就在這時，我收到 @wondercise.tw 空中健身學院的訓練邀請，有點像是默默耕耘感動宇宙的感覺～
他剛好主打「隨時隨地，在家也行」的健身模式，只要下載App就可以在任何地方開啟健身計畫。
那不是超適合想運動又不出門的我們嗎？
另外可以配戴光感應體力檢測錶，就像教練在旁邊幫我記錄每個動作，還會馬上對動作給評分，很專業！
重點是課程超靈活豐富，除了一般我知道的有氧燃脂、重量訓練、拳擊、瑜珈伸展…..，居然還有太極、街舞、拉丁、皮拉提斯這類的有趣課程，真的讓我很喜歡！
甚至可以投屏到電視上訓練，就像玩遊戲一樣，棒棒的呢！
現在Wondercise App有14天的免費試用，推薦大家可以在家試試看！多一個健康有趣的娛樂。
試用後升級會員輸入「shelly15」會有優惠唷！
換算下來，每天不到6元的課程無限學習，超棒的！
來看看我賣力的跳幾下吧！哈哈
最後最後，跟大家報告一個有趣的消息！
雪莉參與了由 Wondercise 空中健身教練舉辦的「8週網紅健身大亂鬥」比賽，我也將會在未來8週健身的同時，跟大家分享有關如何有效在健身時，也幫自己做影像紀錄的小撇步！
你也可以像我一樣，一步步好看的記錄自己努力變瘦變勻稱的畫面，不再侷限只是對鏡子自拍啦！！
►追蹤IG更新動態
商品連結： https://bit.ly/2XPENhm
優惠碼：shelly15
本次圖文拍攝小撇步紀錄
Shelly x Wondercise
這次是使用相機並搭配腳架輔助我做拍攝，僅拍攝67張照片，最後選出5張最喜歡的做配圖。
Sony Alpha 6000 FE 35mm f/1.8
在拍攝前我都會預想需要的圖片，這樣就可以幫助自己在構圖的時候很快速找出拍攝角度，也讓自己入鏡的位置不會出錯。
其實就好像拍人像一樣，雖然模特還沒有站好，但我會先比對想像一下模特站在那個區域的狀態～～
我習慣讓主體盡量在中間，這樣在看上去比較舒服，若是我需要發布照片到其他平台，比如 IG 也比較不會有被左右、上下截圖的問題。不然切到臉也是很傷心耶～～
開箱不外乎就是商品主體、與使用者合照和使用情境，所以我預先設定了3-5張的成品。
・商品主體 1張
・商品與使用者合照 1~2張
・商品使用情境 1~2張
哈哈 同一個場地，其中這3張都是坐在同一個位置拍的，我只有微調的相機仰角的位置，或是改手持相機。若是使用手機拍攝，也是可以用一樣的拍照方式呢！
自拍自己的部分就要非常注意臉部光線了，我把椅子放到窗戶邊，讓自己的臉靠近窗邊光源，也可以適時的調高一曝光（手機也可以做到呢）
要抓緊時間不要讓自己曬傷ㄏㄟˋ，我在拍的時候太陽有點曬（哭哭 超熱的！！
其實很多自然光線明亮好看的照片真的就是很熱熱 哈，所以愛拍照還真的要有點速度和掌控時間的效率～
對鏡子斜側拍的時候也很有趣，可以放慢速度看我的小小細節 哈哈
我會用拳頭大概比一下鏡頭反射鏡子後拍攝到的範圍，決定自己的要在畫面的哪個位置是比較時適宜的，不然一不小心就走出匡啦！是不是很有趣呢～～
之後我也會在IG上紀錄我這8週健身的狀態，有會有新的拍攝花樣分享，如果記得的話，都會縮時幫自己側拍的 哈哈
如果你喜歡我的文章，也期待趕快看見我的新作品，非常歡迎你持續關注我，並分享給你覺得會喜歡我的風格的朋友，也邀請你到以下平台關注、留言給我你的心情！我們下篇文章再見～～
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this post was written in cooperation with Wondercise tw. even though, we give our own opinion uninfluenced. we had full rein over text and content of this article.
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